06 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 41,92g | Prot: 39,11g | Karb: 141,32g.
Kahvaltı: Bagel, Philadelphia Original Cream Cheese, Coffee with Milk. Öğle Yemeği: Blue Diamond Almond Nut-Thins - Hint of Sea Salt Nut & Rice Cracker Snacks, Goose Island IPA Beer. Akşam Yemeği: Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Rotel Fire Roasted with Green Chiles, Avocados From Mexico Avocado, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Hint of Sea Salt Nut & Rice Cracker Snacks. Aperatifler/Diğer: Riesling Wine. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|