06 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 42,40g | Prot: 66,32g | Karb: 221,79g.
Kahvaltı: Riera Grisines Tradicionales, Empanada de Carne, Pan integral, La Virginia Café Molido, Lheritier Leche Descremada en Polvo, Chia, Barritas Energéticas. Öğle Yemeği: Salsa Bechamel, La Serenísima Ricotta Entera, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Pan Blanco, Dia Fideos Mostachol. Akşam Yemeği: Tregar Ricotta Entera, Sopa crema de zapallo. Aperatifler/Diğer: Nesquik Nesquik, Purisima Leche en Polvo Entera, Bulgur (Cocido), Galletas de Porotos y Chocolate. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|