06 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 41,97g | Prot: 38,01g | Karb: 173,87g.
Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Pisang. Aperatifler/Diğer: Roti Canai, Kue Putih dengan Lapisan (Resep Rumah atau Beli), Buah Pir. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shintapramuningtyas Kilo Geçmişi
|