|
Болею с высокой температурой, поэтому этот приличный сброс веса можно не учитывать.
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 61,99g | Prot: 59,59g | Karb: 81,62g.
Kahvaltı: Клубника, Омлет с Овощами, Слабое Кофе с Сахаром, Ашан Сыр Российский 50%, Лаваш. Öğle Yemeği: Лаваш, Вятушка Сыр Голландский , Вятушка Сметана 18%, Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Сметана 18%, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков. Aperatifler/Diğer: КХК Мороженое Мальвина , Клубника. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|