06 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 25,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
824 kcal
|
Yağ: 37,53g | Prot: 31,94g | Karb: 92,46g.
Kahvaltı: Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Ragazzo Taça Simples - 2 Bolas, Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete. Akşam Yemeği: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Aperatifler/Diğer: Fhom Biscoitos de Tapioca com Cobertura Sabor Morango . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|