06 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1150 kcal
|
Yağ: 50,67g | Prot: 54,33g | Karb: 61,68g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Egg White, Egg, Kraft 3 Cheese Pizza Shredded Cheese. Öğle Yemeği: Extra Virgin Olive Oil, Bertucci's Tomato Mozzarella Caprese Salad, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Akşam Yemeği: Goose Island IPA Beer. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|