06 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 48,44g | Prot: 123,35g | Karb: 154,38g.
Kahvaltı: 7 Days Круассан . Öğle Yemeği: Шампиньоны Жареные, Свиная Корейка (Вырезка), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Akşam Yemeği: Печеночные Оладьи, Батон, Кефир 1%, Творог 5%, Абрикосы. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Рагу с Курицей. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|