melissatwa Günlüğü, 06 Tem 20

melissatwa Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

06 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

66,8 kg Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Temmuz 2020:

1529 kcal

Yağ: 36,43g | Prot: 110,15g | Karb: 191,83g. Kahvaltı: Oatmeal, Brown Sugar, Blueberries, Great Value Organic Ground Flax Seed, Great Value Half & Half. Öğle Yemeği: Green Peas , Prego Traditional Spaghetti Sauce, Skinless Chicken Breast, Norquin Tri Color Quinoa. Aperatifler/Diğer: Boiled Egg, Kirkland Signature Greek Yogurt, Kirkland Signature Organic Strawberry Spread. devamı için...

Haftada 1,0 kg alıyor