06 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2122 kcal
|
Yağ: 95,70g | Prot: 156,90g | Karb: 156,02g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Перекресток Фарш Куриный из Филе , Овсяная Крупа. Öğle Yemeği: Рыбные Палочки, Куриная Печень, Гречка Отварная, Увелка Пшеничная Каша , Куриный Фарш. Akşam Yemeği: Слобода Майонез, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Помидоры Черри, Индейка Тушеная. Aperatifler/Diğer: Яблочный Сок. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
9172518@mailru Kilo Geçmişi
|