06 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 26,19g | Prot: 39,76g | Karb: 176,87g.
Öğle Yemeği: Queijo Parmesão (Ralado), Molho Bolonhesa, Urbano Macarrão sem Glúten. Akşam Yemeği: Queijo Parmesão (Ralado), Urbano Macarrão sem Glúten, Molho Bolonhesa. Aperatifler/Diğer: Arroz Doce, Vigor Iogurte Natural, Nestlé Leite Condensado. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_elzamessias Kilo Geçmişi
|