chrys1500 Günlüğü, 06 Tem 20

chrys1500 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

06 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

60,1 kg Bugüne kadar kayıp: 3 kg. Geriye kalan: 3,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Temmuz 2020:

1000 kcal

Yağ: 39,30g | Prot: 47,88g | Karb: 115,67g. Kahvaltı: Confitures et Conserves, Pancakes. Öğle Yemeği: Poivrons Rouges Doux, Melon, Carrefour Tomme de Brebis, Pain aux Céréales, Riz Blanc, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). Akşam Yemeği: Monique Ranou Jambon Blanc, Mozzarella, Courgette, Huile d'Olive, Feuille de Brick. Aperatifler/Diğer: Pastèque. devamı için...