06 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 39,64g | Prot: 86,90g | Karb: 125,55g.
Kahvaltı: Брестский Мясокомбинат Сосиски с Сыром Mozzarella, Савушкин Теос с Черникой, Кофе, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Капучино, Макароны Pasta спагетти, Курица жаренная со специями, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами. Akşam Yemeği: Макароны Pasta спагетти, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Грибы, Курица жаренная со специями, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kartaeva.oksana3974856 Kilo Geçmişi
|