06 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
832 kcal
|
Yağ: 17,21g | Prot: 80,63g | Karb: 94,30g.
Kahvaltı: Café com Leite Integral. Öğle Yemeği: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Salad Creations Tomate, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Preto. Akşam Yemeği: Laranja Pêra, Caldo de Abóbora, Filé de Frango Grelhado, Caldo de Abóbora, Caldo de Abóbora, Cenouras, Repolho Verde. Aperatifler/Diğer: Chá de Hibisco, Café com Açúcar, Pipoca Branca (em Óleo), Leão Chá Verde, Trident Hortelã. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Laís Golinski Kilo Geçmişi
|