07 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 53,35g | Prot: 41,74g | Karb: 174,94g.
Kahvaltı: Lindt 엑설런트 다크 85%, Dry Roasted Macadamia Nuts (Without Salt Added), Dry Roasted Unsalted Almonds. Öğle Yemeği: CU 바로먹는 꿀고구마, Fried Egg , Chicken Broth (Home Recipe), Beef Fried Rice. Akşam Yemeği: Taro Fish Snack Bbq Flavoured, Smoke Duck Sausage, Mama Instand Wide Rice Noodle with Clear Soup, Beef Fried Rice, CU 바로먹는 꿀고구마. Aperatifler/Diğer: Cola Soft Drink, Limes . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|