07 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 82,02g | Prot: 106,84g | Karb: 57,50g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Ермолино Ушки с Сахаром, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Тунец в Масле (Консервы), Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Био Баланс Кефирный 1%, Ярче Курица Запечённая , Глобус Печенье Слоеное Ушки, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mariya Erochina Kilo Geçmişi
|