07 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1661 kcal
|
Yağ: 94,60g | Prot: 78,81g | Karb: 124,36g.
Kahvaltı: МарС Мини, Сметанин Сливки 10%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Нескафе Кофе Растворимый. Öğle Yemeği: Стоевъ Домашняя Аджика, Нектарин, Красная Цена Сливки 10%, Нескафе Кофе Растворимый, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. Akşam Yemeği: Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Nesquik Какао-Порошок, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Bounty Райский Ананас, Красная Цена Сливки 10%, Нескафе Кофе Растворимый. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Катерина 200 Kilo Geçmişi
|