07 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1535 kcal
|
Yağ: 69,07g | Prot: 146,10g | Karb: 81,10g.
Kahvaltı: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Яйцо, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Prisma Томат Розовый, ВкусВилл Сыр Буррата, Агро-Альянс Греча Элитная, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пекинская Капуста, ВкусВилл Сыр Буррата, Prisma Томат Розовый, Яйцо, Перекресток Стейк Грудки Индейки. Aperatifler/Diğer: Семушка Миндаль Жареный. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|