07 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 48,98g | Prot: 55,76g | Karb: 136,45g.
Kahvaltı: Чай, Хлебец, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Дары Мира Печенье с Изюмом, Салат из Помидоров и Огурцов, Авокадо, Котлета Куриная, Гречка. Akşam Yemeği: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гарнец Рисовая Мука, Кабачок, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Коровка из Кореновки Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nissannot910 Kilo Geçmişi
|