07 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3039 kcal
|
Yağ: 103,76g | Prot: 146,56g | Karb: 395,81g.
Kahvaltı: Oreo Печенье, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Нектарин, Рахат Конфеты Колосок, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Помидоры, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. Öğle Yemeği: Атаг Конфета Папа Коля, Малина, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Классический, Сыробогатов Плавленый Сыр Король Сыров, Смак Хлеб Чусовской, Рахат Шоколадно-Вафельный Батончик, Кофе, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Тефтели. Akşam Yemeği: Рахат Молочно-Вафельные Конфеты, Творог 5%, Bio Баланс Кефирный 1%, Нектарин, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Черешня, Магнит Слива, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Смак Хлеб Чусовской, Макфа Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Омский Бекон Карбонад Фирменный, Bio Баланс Кефирный 1%, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Пирожное картошка, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Смак Хлеб Чусовской, Омский Бекон Карбонад Фирменный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|