07 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2199 kcal
|
Yağ: 81,96g | Prot: 170,61g | Karb: 237,79g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Basso Rice Brain Oil, Gusto Кетчуп Шашлычный, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Помидор, Евроопт Авокадо, Евроопт Груша Конференция, Бабушкина Крынка Лёгкая Цена Творог 2%. Öğle Yemeği: Евроопт Огурец, Евроопт Помидор, Серволюкс Агро Печень Куриная, Зимняя Радуга Котлеты Овощные. Akşam Yemeği: Красный Пищевик Зефир без Сахара, Gusto Кетчуп Шашлычный, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Добровский Пельмени с Куриным Филе. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|