07 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2473 kcal
|
Yağ: 98,42g | Prot: 87,53g | Karb: 308,30g.
Kahvaltı: Пряник, Сыр Российский, Хлеб, Чай с Сахаром, Пестравка Молоко 2,5%, Увелка Гречка . Öğle Yemeği: Мармелад, Чай с Молоком и Сахаром, Чебурек, Чебурек. Akşam Yemeği: Пряник, Чай с Сахаром, Чебурек, Сыр Российский. Aperatifler/Diğer: Пестравка Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|