07 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 47,10g | Prot: 58,32g | Karb: 109,38g.
Kahvaltı: Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Лук, Зеленый Лук, Кормилица Горошек Консервированный, Омлет или Яичница с Грибами. Öğle Yemeği: Лента Гранатовый Сок, Ашан Персик Свежий, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. Akşam Yemeği: Пангасиус, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Кормилица Горошек Консервированный, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|