07 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 113,32g | Prot: 59,23g | Karb: 127,23g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Cream Nuvo Творог 9%, Семечки, Красный Пищевик Паста Подсолнечная с Концентратор Сывороточного Белка. Öğle Yemeği: Dominos Пицца Пепперони. Akşam Yemeği: Cream Nuvo Творог, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Красный Пищевик Паста Подсолнечная с Концентратор Сывороточного Белка, Кристалл Бальзам Белоруский, Помидоры, Сало, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Чай, Туровский Молочный Комбинат Сыр Полутвердый Моцарелла Пицца 45 , Benlianfood Снеки из Воздушного Риса с Кунжутом и Солью, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|