07 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 47,47g | Prot: 85,36g | Karb: 129,34g.
Kahvaltı: Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Блины на Молоке, ПП Королевская Ватрушка с кремом. Öğle Yemeği: Руна Соус Кетча Украинский, Помидоры, SPAR Люля-Кебаб из Курицы. Akşam Yemeği: Лента Сыр Косичка Копченый, Творог 5%, Активия Йогурт, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый. Aperatifler/Diğer: Nutiva Кокосовый Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Нектарин, Персики. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|