07 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 65,24g | Prot: 73,20g | Karb: 75,26g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Nastrine Integrali. Öğle Yemeği: Panino all'olio, Grana Padano Grana Padano, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Akşam Yemeği: Ondina Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Rio Mare Tonno al Naturale, Insalata di Pomodori. Aperatifler/Diğer: Magnum Alle Mandorle. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|