07 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 58,12g | Prot: 46,84g | Karb: 113,69g.
Kahvaltı: Азбука Сыра Сыр 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Горянка Сметана 25%, Болгарский Перец, Лук, Красные Помидоры, Сырники Домашние. Akşam Yemeği: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Горянка Сметана 25%, Красные Помидоры, Лук. Aperatifler/Diğer: Любятово Печенье Овсяное с Абрикосом и Тыквенными Семечками, Дар Гор Тан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|