07 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
895 kcal
|
Yağ: 39,48g | Prot: 90,76g | Karb: 48,76g.
Kahvaltı: Кофе, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Красные Помидоры, Редис, Красный Сладкий Перец, Jaunpils Pienotava Jāņu Siers 20%, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Mans Говяжий Фарш с Овощами Frozanna и Помидорами в Собст. Соку . Akşam Yemeği: Глобус Форель Радужная Гриль, Baltais Греческий Йогурт, Jaunpils Pienotava Jāņu Siers 20%, Сладкий Красный Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Faberlic Концентрат Напитка Алоэ Вера. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|