07 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 64,99g | Prot: 92,47g | Karb: 157,31g.
Kahvaltı: Рогачевский МКК Сметана 10%, Моя Славита Творог 2%, Евроопт Банан, Вода, Чай. Öğle Yemeği: Рогачевский МКК Сметана 10%, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Капуста Белокочанная, Свиной Бульон, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Беллакт Пирожное с Творогом Черника, Компот Ягодный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|