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Falta pouco, nem acredito que a primeira meta está chegando... Eu me peso quando penso em desistir, porquê quando vejo que está valendo a pena, eu continuo. É difícil, está sendo, mas ou decido ficar triste magra ou desisto e fico triste fora do peso?! Não vejo a hora de postar meu antes e depois aqui, mas confesso que me olhar no espelho me deixa cabisbaixa, tem muita coisa se fazer, parece que nunca vai chegar os meus sonhados 60kg. Mas desistir não é uma escolha. Que sejamos os nossos maiores incentivadores.
CONFIE EM VOCÊ, VOCÊ PODE IR ALÉM! 💪🏼
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70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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916 kcal
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Yağ: 21,78g | Prot: 34,21g | Karb: 138,97g.
Kahvaltı: Melitta Café sem Açúcar, Barra Mansa Leite Desnatado, Queijo Fresco, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. Öğle Yemeği: Bolinho de Arroz. Akşam Yemeği: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Sadia Mussarela, Panco Pão de Forma Zero. Aperatifler/Diğer: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas . devamı için...
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Haftada 0,7 kg kaybediyor
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