07 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2340 kcal
|
Yağ: 82,69g | Prot: 156,08g | Karb: 233,53g.
Kahvaltı: Światowid Rycerski Ser z Dziurami, Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny, Mięso z Kaczki, Europiek Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Öğle Yemeği: Mlekovita Mleko 3,2%, Melvit Płatki Ryżowe Błyskawiczne, Trec Whey 100, Pomidory, Czerwona Papryka, Tesco Instant Porridge Raspberry, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. Akşam Yemeği: Olimp Matrix Baton. Aperatifler/Diğer: Go On Masło Orzechowe 100%, Jajko, Lidl Precel Bawarski. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|