07 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 36,08g | Prot: 64,80g | Karb: 145,86g.
Kahvaltı: Douwe Egberts Koffie, Zonnatura Muesli Proteïne, AH Hollandse Aardbeien, Jumbo Magere Franse Kwark. Öğle Yemeği: Chiquita Banaan, Zonnatura Muesli Proteïne, Jumbo Magere Yoghurt. Akşam Yemeği: Unox Vegetarische Gehacktballetjes in Satésaus, AH Zuurkoolstampot . Aperatifler/Diğer: AH Doosjevol Kersen, AH Pure Chocolade, Euro Shopper Magere Chocolademelk, Coca-Cola Zero Vanilla, Wasa Delicate Crackers Sea Salt, Heinz Sandwichspread Naturel, AH Biologisch Maiswafels, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, LU Cracotte. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|