07 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1038 kcal
|
Yağ: 46,56g | Prot: 98,36g | Karb: 57,65g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Gustafsen Форель Слабосоленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Сыр Голландский 45%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Филе Индейки, Пирожок с Капустой. Aperatifler/Diğer: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Prime Kraft Primebar Protein Cookie Double Chocolate, Капучино. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|