07 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 32,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
919 kcal
|
Yağ: 35,70g | Prot: 62,29g | Karb: 72,20g.
Kahvaltı: Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Зеленый Листовой Салат, Fish House Морская Капуста, Амка Молоко 3,2%, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Akşam Yemeği: Bosca Шампанское Полусладкое, Сарафаново Сметана 10% , Магнит Кета, Global Village Огурцы Маринованные, Global Village Свёкла Целая Варёная, Щедрые Хлебцы Ржаные. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Андрей-похудей Kilo Geçmişi
|