07 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 37,33g | Prot: 129,33g | Karb: 119,31g.
Kahvaltı: Alpro Skyr Style Erdbeere, Foodspring Protein Pancakes, Gut & Günstig Beerenmischung. Öğle Yemeği: K-Classic Pekannusskerne, KATO Tofu Paprika, Carrots, Gut & Günstig Schwarze Bohnen. Akşam Yemeği: HOLO Kichererbsen Nudeln, Foodspring Shape Shake Schokolade. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Beerenmischung, Sojade Soja Joghurt Natur, Alpro Skyr Style Erdbeere, Banana. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|