07 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 32,50g | Prot: 95,21g | Karb: 203,47g.
Kahvaltı: Абрикос, Лента Вишня, Свеж&Fresh Горошек Зеленый, Черешня, Свеж&Fresh Горошек Зеленый. Akşam Yemeği: Вологодское Масло Сливочное, Barilla Макароны Отварные, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, Чеснок, Помидоры, Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло. Aperatifler/Diğer: Черешня, Нектарин, Свеж&Fresh Горошек Зеленый, Свеж&Fresh Горошек Зеленый, 48 Копеек Мороженое Пломбир с Натуральной Малиной и Малиновым Вареньем. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|