07 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 44 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1985 kcal
|
Yağ: 67,92g | Prot: 98,84g | Karb: 230,72g.
Kahvaltı: Vollmilch, Milch 1,5%, Kölln Schoko Kirsch Müsli. Öğle Yemeği: Aldi Haferflocken, Milch 1,5%, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Ananas, Frischkäse, Hähnchenbrustfilet, Reis-fit Natur-Reis. Akşam Yemeği: Südzucker Zucker, RUF Vanillepuddingpulver, Ei, Milbona Speisequark 20% Fett, Grieß, Milsani Reine Buttermilch. Aperatifler/Diğer: Schoko-Kirsch-Muffin, Red Band Saure Zungen , Vollmilch, Gut & Günstig Zartbitter. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|