07 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 48,68g | Prot: 84,54g | Karb: 133,91g.
Kahvaltı: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Tia's Granola Sugar-Free. Öğle Yemeği: Hard-Boiled Egg , Mozzarella Cheese, Spinach , Mushrooms , Dry Couscous . Akşam Yemeği: Lean Mince, Mrs Balls, Apricot jam, onion, lemon Juice, Tumeric, Curry powder, Egg, raisins, Milk. Aperatifler/Diğer: Raisins. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debra Holmes Kilo Geçmişi
|