07 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 57,47g | Prot: 74,04g | Karb: 147,69g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Молочные Горки Творог 5%, Жареное Яйцо, Булочка, Кофе с Молоком и Сахаром, Полоцкий Хлебозавод Хлеб Бородинский Особый. Öğle Yemeği: Тушеные Овощи, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Варенье из Смородины, Чай, Савушкин Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|