07 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2127 kcal
|
Yağ: 58,00g | Prot: 146,44g | Karb: 230,98g.
Kahvaltı: Myprotein Peanut Butter, Carrefour Banane , Myprotein Impact Whey Protein Vanille , Quaker Flocons d'avoine (40g). Öğle Yemeği: Oeuf Dur, Monoprix Bio Spaghetti au Blé Intégral , Casino Haricots Verts Extra-Fins . Akşam Yemeği: Le Phare du Cap Bon Harissa, Escalope de Poulet, Monoprix Bio Spaghetti au Blé Intégral , Casino Haricots Verts Extra-Fins . Aperatifler/Diğer: Melon Galia, Alesto Mélange de Noix , Lindt Chocolat Noir 85%, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Graines de Chia Séchées, Myprotein Caséine Micellaire. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|