07 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 63,20g | Prot: 69,67g | Karb: 135,81g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Nescafe Cappuccino Cremig Zart, Leerdammer Caractère, Aldi Gourmet Salami, Wasa Proteine (16g). Akşam Yemeği: Glenfell Hähnchenbrustfilet, Mayonnaise, Cheddar-Käse, Aldi Gutbio Finnkorn Toastbrötchen. Aperatifler/Diğer: Weinschorle, Kartoffelecken, Pfirsiche, Bussy Mix Ice Pops. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|