07 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 56,64g | Prot: 80,65g | Karb: 168,61g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Минскхлебпром Хлеб Английский . Öğle Yemeği: Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Грибами. Akşam Yemeği: Банан, Персики, Савушкин Творог Хуторок 5%. Aperatifler/Diğer: Красный Мозырянин Пастила Ванильная, Чай, Чудо Творожок Малина-Ежевика, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|