07 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 49,76g | Prot: 78,07g | Karb: 144,17g.
Kahvaltı: Iumel Fresa Jam, Азбука Вкуса Голубика, Свой Урожай Малина , Вологодская Ягода Красная Смородина, Сваля Творог Обезжиренный , АРТА Молоко 1,5%, Olympus Греческий Йогурт, Quaker Овсянка. Öğle Yemeği: Leibniz Butter Biscuits, Philadelphia Philadelphia Light, Healthy Food Капуста Тушеная, ВкусВилл Вырезка Говяжья. Akşam Yemeği: President Сыр Бри, Щедрые Хлебец Ржаной, Perutnina Slim&Fit Smoked Chicken Breast, Barilla Pesto Alla Genovese, Galbani Моцарелла Light. Aperatifler/Diğer: Окей Манго, Азбука Вкуса Ананас Резаный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|