07 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 59,04g | Prot: 83,97g | Karb: 155,08g.
Kahvaltı: Шарлиз Пастила Клюквенная, Редис, Помидоры, Вареное Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Тобус Хлеб Украинский. Öğle Yemeği: НЕВА Зефир в Шоколаде, Борщ Диетический, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Морковь, Виктория Грудка Куриная Отварная. Akşam Yemeği: Клубника, Помидоры, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Гречка Отварная, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Aperatifler/Diğer: Мираторг Гуляш из Свинины, Макфа Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|