|
итого, за неделю 2500г минусом, добавила каши жидкие, питание 1200
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1074 kcal
|
Yağ: 42,70g | Prot: 90,12g | Karb: 82,42g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,2%, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,2%, Watt-N Сывороточный Протеин, Домик в деревне Кефир 3,2%. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,2%, Watt-N Протеин. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 3,2%, Данон Творожный Груша и Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|