07 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
872 kcal
|
Yağ: 31,29g | Prot: 53,93g | Karb: 94,03g.
Kahvaltı: Arla Laktosfri Mellanmjölk, Strösocker, AXA Fiberhavregrynsgröt. Öğle Yemeği: Stekt Ägg, Önos Mor Annas Skivade Rödbetor, Lidl Spetspaprika, Gurka, ICA Kycklingpytt. Akşam Yemeği: ICA Isbergssallad, Arla Keso Supermini, Lidl Spetspaprika, Tomater, Pärsons Rökt Skinka, Zucchini, ICA Selection Avokado. Aperatifler/Diğer: ICA Piel de Sapo, Kaffe, Pågen Kardemumma Skorpor. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|