|
hoy cumplo mi tercer semana y bajé 4.800. La verdad muy feliz con los nuevo hábitos de alimentación y alternando gimnasia.
Vamos por más!!!💪
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 45,99g | Prot: 55,38g | Karb: 161,93g.
Kahvaltı: Mate. Öğle Yemeği: Carrefour Galletitas Mini Crackers Salvado, Zapallitos Revueltos, Hamburguesa Casera, Dos Hermanos Arroz Largo Fino. Akşam Yemeği: Tartaleta, Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara, al Horno), Vegetales Salteados. Aperatifler/Diğer: Mandarinas. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jaque.y.barrios Kilo Geçmişi
|