07 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 62,11g | Prot: 97,22g | Karb: 131,80g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Увелка Хлопья Овсяные Геркулес, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Магнит Чеснок , Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Бородинский, Куриная Грудка, Увелка Крупа Пшено, NL International Протеиновые Мюсли Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Семена Льна. Akşam Yemeği: Перекресток Кабачки Жареные в Чесночном Соусе. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 1,5%, Energy Diet Коктейль Пина Колада. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|