|
17h ayuno
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1840 kcal
|
Yağ: 149,02g | Prot: 106,98g | Karb: 16,34g.
Öğle Yemeği: Hacendado Cortezas de Cerdo, Mercadona Espinacas Lavadas, Hacendado Queso Para Untar, Hacendado Chorizo Dulce Extra, La Selva Bacon, Aceite de Oliva, Hacendado 4 Quesos, Ybarra Vinagre de Manzana, Choví Ajonesa, Hacendado Claras de Huevo, Huevo. Akşam Yemeği: Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Choví Ajonesa, Hacendado Emmental Frances, Hacendado Almendra Frita, Aguacate, Lomo de Cerdo , Pechuga de Pollo. Aperatifler/Diğer: Mea Vita MCT Oil, Coca-Cola Zero Zero, Hacendado Cacahuete Frito. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|