07 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
135,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 26,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 46,72g | Prot: 100,00g | Karb: 150,60g.
Kahvaltı: Coffee with Milk and Sugar, Dempster's Whole Grains Multigrain Bread, Piller's Black Forest Ham, Orange, Fried Egg, Cherry Tomatoes. Öğle Yemeği: Isoflex Chocolate Protein Shake. Akşam Yemeği: Cooked Carrots (from Fresh), Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Gala Apples, Pork Meatballs, Meatless Spaghetti with Tomato Sauce. Aperatifler/Diğer: Dare Vinta Roasted Red Pepper, Clover Leaf Seafood Spicy Thai Chili Tuna. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|