07 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2748 kcal
|
Yağ: 59,04g | Prot: 164,65g | Karb: 370,59g.
Kahvaltı: Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Life Noci Sgusciate. Öğle Yemeği: Barilla Pasta Integrale Fusilli, Petto di Pollo, Carne, Barilla Salsa Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Salsa Datterini, Petto di Pollo, Carne, Barilla Pasta Integrale Fusilli. Akşam Yemeği: Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Carote Precotte , Grana Padano Grana Padano, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo, Campanini Riso Carnaroli. Aperatifler/Diğer: Hero Barrette al Cioccolato Light, Noi Voi Corn Flakes, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|